おひとりさまBLOG

達成できる目標設定の仕方

time 2017/02/10

達成できる目標設定の仕方

2017年もすでに1か月が経ちましたね。

年明けに「今年こそは〇〇をするぞ」と目標を決めたけど、面倒くさくなってやめてしまったことってあると思います。

今回は、決めた目標を達成できるようにするコツをお話しします。

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目標の段階と、目的の明確化

1、目標の段階

冒頭でも話しましたが、決めた目標がなぜか追えなくなってしまうということは誰にでもありますよね。

あなたの身の回りでも

「今年こそは英語を習う!」とか

「ダイエットでマイナス10kg!」などなど

高らかに宣言していたのに、早い段階で諦めてしまっている人がいるかと思います。

英語が話せたらすごくいいし、ダイエットに成功できたらとてもうれしいですよね。

それは誰でもわかってるところなんです。だから目標を宣言します。

でも、なぜ達成できないのか。

それはいきなりゴールを求めてしまっているから。

ゲームでは初心者冒険家はすぐにレベルアップするようにできていますが、現実は初心者のほうが玄人よりもレベルアップに時間がかかります。

英語が話せない人がいきなりぺらぺらと話せることはできません。

ですが、例えば、中学校1年生レベルの英語から始めてマスターしたら2年生の英語を勉強していったらどうでしょうか。

ダイエットも翌日にいきなり10kg痩せることはできませんね。

でも、1か月で1kgずつを目標にして、10か月後に10kg痩せるとしたらどうでしょうか。

いきなり富士山の頂上に到達することはできませんが、1合目から登り始めればやがて頂上に着きます。

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2、目的の明確化

「目標」と「目的」という言葉は似てるようですが、指している意味は違います。

目標…具体的に表せられるもの 例:〇〇をマスターする、〇〇達成する

  • 英語を習いたい
  • ダイエットをしたい

目的…目標を達成したらなりたい状態 例:目標達成したら〇〇な状態になるorなった

  • 英語を習って、英語を活かせる仕事に就きたい
  • ダイエットに成功して、水着を着たい

この目的が曖昧だと、英語教室にかけるお金や時間、労力が無駄に感じてしまい、いつしか目標を追うことをあきらめてしまいます。

例えば、ゲームではレベルアップや武器を揃えることでキャラクターを強くすることが目標ですが、目的は強いボスを倒すことですよね。

もしボスがいなかったら、そもそもレベルアップや武器を揃える意味はありませんからね。

 

更に目標達成率をより高くするためには「目的を出来る限り具体的にする」必要があります。

例えば、

目標…貯金50万円

目的…海外旅行にいきたいから

目的をもっと具体的にして

  • 誰といくの?
  • どこに行くの?
  • 何泊くらい?
  • 旅行会社はどこ?
  • 飛行機はどこ会社?
  • なんのために旅行するの?
  • 旅行先ではどんな格好で観光したい?
  • どんなアクティビティで遊びたい?
  • ディナーはどんなところで何料理?
  • 買い物するならどこで何を買うの?
  • お土産はどんなものを買う?
  • どんなことを体験したいの?

などなど、目的をより掘り下げていくことにより50万貯める意味がグッと大きくなります。

もし、この目的が明確に出てこなかったりしたら、それはあなたは別にやらなくてもいいことになります。

では、最後に

  • Aさん 「英語を習いたい!」
  • Bさん 「英語を習って、外国人向けの観光事業サービスを始めて、日本を訪れた外国人に喜んでもらいたい!なぜなら、自分が海外に行ったときに日本語ができる外国人に案内してもらって感動したから!」

AさんとBさん、どちらが英語を学ぶという目標を達成できると思いますか?

 

いかがでしたか?

もし、あなたの周りにも「〇〇を達成したい」という人がいるなら、「何のためにするのか、達成したらどうしたいのか」というのを聞いてあげてください。

けっこう多くの方が目標を掲げても目的が曖昧のままになっています。

ですので、目的を考えることでその目標を追う意義がはっきりとするので、より達成しやすくなります。

また、相手が具体的な目的を話せば話すほど、こちらも応援したい気持ちが高まっていきますよ。

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こーちゃ

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おひとりさまライフを充実させるべく、日々奮闘中。 現在、「おもしろおかしく、自分自身を楽しむ」に夢中です。



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